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10 Beneficios de tomar cafe
Oct
¿Sabías que la Fundación Mundial para la Investigación Contra el Cáncer publicó en 1997, que el consumo regular de café no tiene ninguna relación con el riesgo de padecer cáncer?
Una vez resuelta una de las grandes dudas, quizá la que más nos preocupa a todos con respecto a nuestra salud, procedemos a enumerar 10 beneficios y bondades de tomar cafe, que seguro te harán tomar esta deliciosa bebida, con cafeína incluida, mucho más a gusto:
10 Beneficios de tomar cafe
- Tomar café reduce enfermedades neurodegenerativas, como el temido Alzheimer o el Parkinson.
- Incrementa el estado de ánimo y mejora nuestra concentración.
- Mejora la tolerancia al esfuerzo físico y mejora nuestro rendimiento.
- Reduce el riesgo de padecer gota.
- Mezclado con leche potencia la ingesta de calcio.
- Es una importante fuente antioxidante.
- Te protege contra la cirrosis hepática.
- Reduce el riesgo de desarrollo de cálculos renales.
- Aumenta la eficacia de los analgésicos.
- Disminuye los niveles de glucosa en sangre previniendo contra la Diabetes tipo II
Hemos descrito algunos de los beneficios de tomar café, pero seguro que hay muchos más.
De todos modos, recomendamos el consumo “normal” de café. Esto es, entre 3 y 4 tazas (300 mg/día) en adultos sanos ya que no implica ningún riesgo para la salud.
Más bien…¡Todo lo contrario!
¿Qué te apetece tomar hoy?, Hazlo con Vendival.
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